Mañana: 2x6 series de apnea en piscina. (voy a intentar cruzar la piscina entera si me veo bien, voy progresando, lento pero progreso...)
Mediodía: 3x30 Abd. con pelota + 3x20 lumb con 15 kg.
Rodar 10'
4 ejercicios de pesas + 4 progresiones de 60 mts.
(Reunión con ramón para cambiar ya de rutina)
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