PESES

3x4 Ex abdominals

Peses
Isquio
Quadricep
Prensa cames
Isquio 2
Arrancada
Press de banca

Qualitat: 3
Esforç: 3

:(

PESES

3X4 EX. Abdominals (300 total)
Peses: Press de banca
           Premsa cames
           Isquio
           Quadriceps
           Isquio
           Biceps
           Hombros

Qualitat: 4

Esforç: 3

2a JORNADA DE PISTA CEEB

Diumenge 13-03-2011

Jornada amb nens de 10 anys, molt positiu el resultat!

RODAR

Rodatge per la platja 20' +  Abdominals.

Qualitat: 2
Esforç: 4