Correr, peses, abd.

Al Holmes.

CORRENTS 8 KM

8 km, a ritme de 6' el km, pero algun a 5,40...

CORRENTS 7 KM

7 Km per a la V. Olimpica.

CORRENTS 6 KM

6 km per al passeig de la platja.

DE CASA A LA MAR BELLA

Corrents de casa a la Marbella, o Mar Bella, en fin...

SPINNING 55'

Una altra classe.

SPINNING 55'

Classe de 55' al Holmes.

39`

De casa a la Marbella, 39 min!

A DIAG MAR AGAIN!

Baixant temps!

Corrents

Corrents de casa a Diag Mar.

Spinning

Al Dir...

SPINNING

Nova classe d'spinning al Holmes...

Compareu les bicis...

20' Running

20 minutets de rodar per la Diagonal juntets.

DIR TUSSET

Spinning al Dir Tusset amb el meu amor.

Quina passada de bicis!

Fins Diagonal Mar!

He corregut fins a Diag. Mar!

No vull dir res més  però anem be!

CORRER I ABDOMINALS

Tot i que aquestes entrades són de la setmana passada vull fer contància d'elles!!
Despres de quasi 40' corrents a la cinta (0 de dolor als peus) he intentat fer una classe d'abdominals... Quin ridícul! Així com els quadriceps apareixen timidament quan faig spinning els abdominals fa anys que han fugit del meu cos!

ASICS NIMBUS 14

Espero que tinguem una llarga relació..

CORRER A LA V. OLIMPICA

Hem corregut el meu amor i jo per on sempre he corregut, amb molta por, molt lents però hem corregut uns 35' aproximadament...

De moment no vull fer plans a l'hora de correr...

SPINNING

dura classe d'spinning!

SPINNING

Després de la grip una classe d'spinning.

CORRER!!!!!!!!!!!

Hem corregut el meu amor i jo 25´per la diagonal!

Aguantarà el taló???

CINTA

rodar 15'+15' sobre cinta i abdominals.

CINTA+ABD

Rodar15'+15' sobre cinta i classe d'abdominals.

CINTA + ABD

Rodar 20' sobre cinta i classe d'abdominals.

SPINNING

Spinning

SPINNING

2a Classe de la setmana!

SPINNING

Despres de l'epicondilitis, les festes de nadal torno a l'activitat.

espero tornar a posarme en forma, estic FONDON!!