10 oct 2008

ENTRENO

(Entreno realizado el dia anterior)

2x8 Series de skeeping en piscina.
Muy comodo, nado unas 4 piscinas antes y voy a intentar hacer lo mismo al final, me relaja la musculatura.
Jacuzzi.
Voy a empezar a poner una valoración de calidad y esfuerzo aconsejado por Ramón, la escala sería:
Calidad del 1 (baja) al 5 (muy alta).
Esfuerzo del 1 (poco) al 5 (mucho).
En este caso sería:
  • Calidad: 3
  • Esfuerzo: 2


1 comentario:

Javier dijo...

mister! muy bien eso de valorar la calidad y el esfuerzo.
Seguro que se puede hacer un gráfica con eso :)

saludos
Javier

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