28-set-2009 PESES

20' rodar (Moooolt suau, massa...)

Peses amb l'equip de velocistes:

Cargada 25

Squat 50

Biceps 20

Lateral 20

Espantaocells 15

Subir Banco 20

Ratpenat

3 Series 18 rep... (De moment sense tranferència)

Qualitat: 3

Esforç: 4