29-març-2010

3x30 Abd. amb pilota+ 3x20 Lumb. 15 kg.

RODAR 50' A 5'30.

3 ÚLTIMS KM EN 5'00, 4'50, 4'31.

Qualitat: 2

Esforç: 2

3X10 PRESS DE BANCA 40 KL.